Jakten på optimal helse og velvære
3. januar 2022
Meld deg på nyhetsbrev!
HELHETLIG HELSE
Siste nytt – Få gode tilbud
Se etter en epost med bekreftelse i din innboks eller i søppelfilteret.
Rosmarin skjerper hjernen
Planten rosmarin har blitt brukt både som krydder, medisin og i rituell sammenheng gjennom århundrer. Nå har britiske forskere funnet ut at den kan få oss til å tenke raskere og mer presist. Kan rosmarin hjelpe personer med Alzheimers demens?
Folk flest bruker rosmarin som krydderurt i maten, men den har gjennom tiden blitt høyt verdsatt for en rekke egenskaper. Allerede i middelalderen var rosmarin kjent for å stimulerte hukommelsen. Innen komplementær behandling og naturmedisin er plantens varmende egenskaper ofte brukt for å stimulere nervesystemet, kretsløpet og mage- og tarmfunksjon. Utvortes brukes urten i kremer for å lindre muskelsmerter og gikt.
Det finnes bevis helt bak til oldtiden, over 4.000 år tilbake, på at sumererne benyttet seg av duftende urter. I det gamle Romerriket hadde de stor kunnskap om de forskjellige planter og egypterne hadde en utstrakt bruk av eteriske oljer. I dag vet aromaterapeuter, og behandlere som behersker urtemedisin, å nytte disse egenskapene.
--- Annonse ---
Bedre hjernefunksjon
Nå har hjerneforskere fra Northumbria University i England vist at hjernen fungerer bedre når vi har eterisk olje fra rosmarin i blodet. Det er snakk om stoffet 1,8-cineol, som blir opptatt I kroppen via nesen eller lungene, det vil si vi puster inn de eteriske oljene i urten, som derfra trenger inn I blodbanen.
Denne engelske undersøkelsen er forholdsvis liten, med tyve deltager. Disse fikk testet sine kognitive prestasjoner mens de ble utsatt for ulike nivåer av rosmarin aroma. Resultatet viser at jo høyere konsentrasjon av rosmarin man har I blodet, desto bedre fungerer hjernen. Undersøkelsen er publisert i Therapeutic Advances in Psychopharmacology, februar 2012.
Rosmarin for mange formål
Rosmarin vokser opprinnelig i middelhavsområdet, og kom til Norge først i 1666, hvor den ble dyrket i Akerhus hage. Tidlig på 1300-tallet ble planten brukt til tannpleie i Europa, og den var en verdsatt urt da pesten herjet. Folk bar rosmarin i poser rundt halsen, både som vern mot pesten og for å kunne puste inn den friske duften.
Av samme grunn ble det tent bål med blant annet rosmarin i pestherjede områder, for rosmarin renset luften og dempet stanken av pest og død. Greiner av rosmarin ble også strødd utover i rettssaler for å beskytte mot flekktyfus.
Rosmarin ble også tidlig populær fordi folk mente den stimulerte hukommelsen. Derfor ble rosmarin brukt som symbol i minnesamvær og begravelser.
Shakespeare nevner rosmarinens
effekt på hukommelsen i en av sine tekster:
”There’s rosmary, that’s for rememberance”
Ophelia i Hamlet.
I middelalderen ble rosmarin også brukt i bryllup fordi det var en alminnelig oppfatning at rosmarin var lykkebringende for kjærlighet og troskap. Bruden bar en krone av rosmarin, mens brudgommen og bryllupsgjestene gikk rundt med en rosmarinkvist. Urten ble også brukt som beskyttelse mot det onde og folk ble rådet å ha rosmarin utenfor huset for å skremme bort hekser. Det var vanlig å legge rosmarin under hodeputen som beskyttelse mot mareritt.
Rosmarin kan også brukes til skjønnhetspleie. Den er særlig gunstig i hårshampo, kjent for å stimulerer hodebunnen og hårveksten, samt motvirke irritasjon i hodebunnen.
Alzheimers demens og rosmarin
Forskere på området naturmedisin og naturlegemidler viser for tiden stor interesse for mekaismene som rosmarin kan tilføre hjernen og vil undersøke om rosmarin kan brukes i behandling av Alzheimers demens.
Idag er rosmarin lett tilgjengelig, men i Norge er det store begrensninger på hva som er lov til å selge av urter. Statens legemiddelverk har en liste over godkjente urter – den såkalte Urtelisten, og hvis en urt ikke er oppført på denne listen, kommer den per definisjon i kategorien «legemiddel» .
Når en urt viser seg å være virksom mot en eller flere sykdommer, blir urten ganske raskt klassifisert som «legemiddel» , havner innenfor den farmasøytiske industrien og dermed som oftest vanskelig å få tak i. Følg med!
Samtidig kan det ikke bli forbudt å snuse på en rosmarin kvast.
Forsiktighetsregler ved bruk av rosmarin
Ufortynnet rosmarinolje kan ved langvarig hudkontakt gi rødt utslett med blemmedannelser, på slimhinner enda sterkere irritasjon, evt. også store vevsskader. Inntak av for store mengder av rosmarin eller rosmarinolje kan bla gi illebefinnende og brekninger, betennelse i mage og tarmkanalen, lever og nyreskader. Det anbefales også å unngå rosmarin i forbindelse med behandling under graviditet.
Forøvrig er det trygt å bruke rosmarin i foreskrevne menger og det skal være, trygt – også for gravide, å bruke rosmarin i sammenheng med mat.
Kilde: Naturmedel, 1988, Hans Bertil Juneby
Relaterte saker:
Legemidler til eldre kan erstattes med annen behandling
Behandling med medikamenter går på helse og sikkerhet løs og forskning avdekker skrekkeksempler. Alternative metoder har vist seg å kunne være en god erstatning.
Blomstermedisin – kontakt med naturens levende intelligens
Lege og forsker Audun Myskja har benyttet blomstermedisin i sin legepraksis i en årrekke. – Dr. Bachs blomsteressenser kan hjelpe oss å forstå naturens språk og slik lære lovene for helbredelse av kropp og sinn.
Svartsurbær – et alternativ til antibiotika
I helsekostbransjen er svartsurbær et populært produkt. Nå har norske sykehjemsbeboere med urinveisinfeksjon redusert bruken av antiobiotika betydelig ved å drikke juice fra planten.
Leger foreskriver urter ved infeksjon
Britiske leger tilbyr sine pasienter urtemedisin i forbindelse med en ny studie. Behandlingen kan vise seg å bli et viktig bidrag i kampen mot antibiotikaresistens.
Bidrar i kampen mot antibiotikaresistens
Overdreven bruk av antibiotika har gitt oss et alvorlig problem med resistens og helsemyndigheter advarer nå mot bruken av legemiddelet. Komplementær og alternativ behandling kan bli en løsning både for mennesker og dyr.
Aktuelle behandlere
I middelalderen ble rosmarin også brukt i bryllup fordi det var en alminnelig oppfatning at rosmarin var lykkebringende for kjærlighet og troskap. Bruden bar en krone av rosmarin, mens brudgommen og bryllupsgjestene gikk rundt med en rosmarinkvist. Urten ble også brukt som beskyttelse mot det onde og folk ble rådet å ha rosmarin utenfor huset for å skremme bort hekser. Det var vanlig å legge rosmarin under hodeputen som beskyttelse mot mareritt.
Rosmarin kan også brukes til skjønnhetspleie. Den er særlig gunstig i hårshampo, kjent for å stimulerer hodebunnen og hårveksten, samt motvirke irritasjon i hodebunnen.
Alzheimers demens og rosmarin
Forskere på området naturmedisin og naturlegemidler viser for tiden stor interesse for mekaismene som rosmarin kan tilføre hjernen og vil undersøke om rosmarin kan brukes i behandling av Alzheimers demens.
Idag er rosmarin lett tilgjengelig, men i Norge er det store begrensninger på hva som er lov til å selge av urter. Statens legemiddelverk har en liste over godkjente urter – den såkalte Urtelisten, og hvis en urt ikke er oppført på denne listen, kommer den per definisjon i kategorien «legemiddel» .
Når en urt viser seg å være virksom mot en eller flere sykdommer, blir urten ganske raskt klassifisert som «legemiddel» , havner innenfor den farmasøytiske industrien og dermed som oftest vanskelig å få tak i. Følg med!
Samtidig kan det ikke bli forbudt å snuse på en rosmarin kvast, som du plukker selv, eller kjøper i butikken.
Aktivitetskalender
Flere artikler
D-vitamin – hvor mye skal man ta?
16. februar 2022
Hva er viktig for deg når du trenger helsehjelp?
8. juni 2021
Svartsurbær – et alternativ til antibiotika
23. april 2014
Alternativ og komplementær behandling kan redde liv
12. mai 2017
Aktuelle behandlere
Søk i hele behandlerlisten