Kan healing hjelpe personer med depresjon?

Å bli bedre av depresjon kan være vanskelig, men det finnes hjelp å få. Norske forskere har nå undersøkt om healing kan bidra til bedring hos personer med moderat depresjon.

I løpet av livet vil omtrent en av ti nordmenn bli rammet av depresjon som er en av de vanligste psykiske lidelsene. Vi kan alle føle oss nedstemt og trist fra tid til annen, men når man har moderat depresjon opplever man at livet er håpløst og tungt. Hverdagen går i stå og man kan ha problemer med konsentrasjon, redusert selvfølelse, energitap, initiativløshet, uro, søvnforstyrrelser og tanker om å ta sitt eget liv. Depresjon måles i ulike alvorlighetsgrad – mild, moderat og alvorlig.

Når man har symptomer på depresjon er det viktig å oppsøke hjelp. Hos legen får man som regel tilbud om medikamenter og eventuelt samtale. Medikamentene som brukes ved depresjon er selektive serotoninreopptakshemmere – SSRI, som har best effekt ved alvorlig depresjon med begrenset nytte ved moderate plager. Dessuten har SSRI en rekke bivirkninger, som økt risiko for depresjon senere i livet.

--- Annonse ---

Healing – en utbredt behandlingsmetode
Mange mennesker som sliter med depresjon benytter seg av komplementær og alternativ behandling. En behandling som ofte brukes av personer med depresjon er healing. Healing betyr å gjøre hel og er en behandlingsmetode som har vært brukt blitt i alle kulturer til alle tider. I moderne tid har behandlingen vist seg å ha dokumentert effekt ved en rekke lidelser og plager.

Healing har ulike forklaringsmodeller og terminologi og behandlingen omfatter ulike former for berøring, som ved terapeutisk berøring og bruk av varme hender. Ifølge healerne selv involverer healing kontakt med en helbredende livsenergi.