Kategori: Psykisk helse

Drømmene våre forsøker kanskje å fortelle oss noe viktig. Drømmetydning er hverken farlig eller vanskelig. Det krever bare litt egeninnsats. Bli med videre, så får du noen tips.

Fra tid til annen støter vi på mennesker, stemninger eller situasjoner som trigger noe i oss. Vi har det alle, ubevisste triggere som gjør at en rakett av følelser går opp.

Behovet for psykisk helsehjelp i Norge har aldri vært større, og mange får ikke den hjelpen de trenger. Samtidig finnes det ressurser som i større grad kan brukes.

Hva er opplevelsen av utbrenthet og hvordan møtes de som er rammet? Gestaltterapeut Karin Mohn Engebretsen disputerte nylig med sin doktoravhandling, der hun undersøker disse brennbare spørsmålene og gjør nye funn.

Energipsykologi blir oppdaget av stadig flere som jobber med mennesker. Tankefeltterapi - TFT viser seg å fungere og er inkludert som evidensbasert metode i det amerikanske helsevesenet.

Vanskelige tanker og følelser kan ramme oss alle, men det finnes heldigvis flere gode teknikker som kan hjelpe. Erfaring og forskning viser at mindfulness kan være et godt alternativ for dem som sliter.

Lysbehandling kan gi psykisk syke mennesker bedre helse og livskvalitet. Også skoletrette barn kan ha nytte av behandling.

Kripos melder om en sterk økning av seksuelle overgrep mot barn. De som er utsatt lever ofte med sterke reaksjoner og senvirkninger. Hos psykodramaterapeut Helene Bakke har flere fått hjelp til å komme videre.

Et vanskelig forhold til mat med overspising eller anoreksi kan få alvorlige konsekvenser. Et prosjekt, som ser bakom problemet, viser at psykodrama kan være et godt alternativ i bekjempelse av spiseforstyrrelse.

Ved bruk av tegning, maling og dialog kan man vikle seg ut av en tung periode. Vibeke Skov har nylig forsvart sin doktoravhandling.