The Journey – Reisen, er en prosess og en indre reise. Metoden foregår som en guidet reise og kan brukes både som en behandlingsmtode og som verktøy i selvutvikling.
En rekke teknikker som benyttes skal gjøre det mulig å komme i kontakt med innestengte og fortrengte følelser og minner. The Journey – Reisen er ifølge utøvere en forholdsvis enkel men kraftfull metode, som med sin steg-for-steg prosess kan gi tilgang til indre visdom. Prosessen skal rydde opp i gamle trossystem som ikke lenger er hensiktsmessige, og skape rom for klarhet, frihet, ny energi og livsglede.
Metoden handler om å finne indre ressurser og løse opp i små eller store problemer som man kan føle seg fanget av. Bli i stand til å gjøre noe med det indre potensiale når man føler seg blokkert og opplever begrensninger. Begrensninger eller fortrengte følelser har ofte sammenheng med tidligere hendelser, fantomminner eller situasjoner, og ofte kan det være vanskelig å få tak i disse følelsene på egenhånd. Når vi har sterke følelsesmessige opplevelser lagres det i cellene, og selv om cellene hele tiden fornyes, så vil fantomminnene overføres fra de gamle til de nye cellene idet de dør. Ifølge teorien er dette roten til mange sykdommer og lidelser.