Velkommen til en spennende dag om adferd, stress, regulering, traumer og selvverd på Skjold Helsehus i Bergen !
Kurset er beregnet på helsearbeidere og terapeuter, men også åpent for andre interesserte.
Gjennom teori og praktiske øvelser får du dyp forståelse for hva som skjer i kropp, sinn og følelser, hvorfor vi gjør som vi gjør når vi blir stresset - og hvordan vi kan regulere nervesystemet.
Om kurset:
Stephen Porges` revolusjonerende forskning og Polyvagal-teori har de siste 20 årene endret den grunnleggende forståelsen av stressrespons, sosial adferd og traumer - og implementeres nå i kroppsterapi og traumeterapi verden over.
Opplevelsen av trygghet - eller mangel på sådan - er helt grunnleggende for hvordan vi opplever og møter livet, - hva vi tenker og føler, og hvordan vi oppfører oss. Det gjelder både generelt og i spesifikke situasjoner.
Porges kaller vår normale, avslappede tilstand for "Social engagement".
Du kjenner kanskje til stresstilstandene? Fight/flight, frys, kollaps og Please-appease?
Det finnes i dag mye informasjon om Polyvagalteorien, Vagusnerven og regulering av stress.
Vi gjør et dypdykk i denne materien, og du vil få en solid forståelse av hva som faktisk foregår i kroppen, og hvordan det styrer hva vi tenker, føler - og gjør.
Ved å forstå prinsippene og gjenkjenne de forskjellige nivåene, vil du lettere kunne møte både deg selv og andre der de/du er - og bidra til personlig tilpasset nedregulering.
Gjennom konkrete øvelser og meditasjoner vil du oppleve eksempler på bevisst regulering tilbake mot Social Engagement.
Kurset bygger også på prinsipper fra blant andre Peter Levine, Roland Bal, Gabor Mate.
Tema vi vil ha spesielt fokus på:
Adferd og stressregulering.
Traumer.
Selvverd.
Pris inkl lunsj, kaffe, te, snacks: 1949,-
Dagskurset passer særlig for helsearbeidere, terapeuter og andre som jobber med mennesker, men er åpent for alle interesserte.
Kurset teller som faglig oppdatering i Norske Naturterapeuters Hovedorganisasjon (NNH).
Underviser: Augustine Rikkeliva Nygaard
