Kurs i naturlig hudhelse (nettstudie)

Naturlig hudhelse er laget for deg som ønsker å jobbe med hudhelse, lettere hudproblematikk og hudaldring på en naturlig måte, men også for deg som ønsker å lære om naturlig hudhelse for egen del.

Du vil lære om hvilke faktorer som påvirker huden og hvorfor hudproblemer oppstår. Videre vil du lære hva du kan gjøre for å forebygge og behandle enkelte hudproblemer, samt bevare en sunn og vakker hud så lenge som mulig.

Vi går grundig gjennom hva slags mat huden har godt av, og hvordan du kan ta vare på huden med naturlige og hjemmelagde hudprodukter. I siste tema fokuserer vi på hvordan miljøet påvirker huden og helsen, og hvordan du ved hjelp av endringer i kosthold og livsstil kan skru av og på gener knyttet til sykdom og tidlig alderdom.

Etter endt studium har du blant annet kunnskap om:

• hudens oppbygging og ulike hudtyper
• hvilke faktorer som påvirker huden
• kosthold og kosttilskudd for en sunn, frisk og ungdommelig hud
• hvordan finne årsaken til problemhud
• de vanligste hudproblemene og spesifikke tiltak
• forskjellen på naturlig, økologisk og konvensjonell hudpleie
• sertifiseringer og merkeordninger
• naturlige ingredienser man trygt kan bruke på huden
• skadelige ingredienser man ikke bør bruke på huden
• hvordan ta vare på huden på en naturlig måte
• hvordan lage egen naturlig hudpleie og kosmetikk
• aldring av huden og hvordan forebygge og reversere dette på en naturlig måte
• fordeler og ulemper med soling og hvordan man kan beskytte seg på en naturlig måte
• epigenetikk og aldring – hvordan man kan skru av og på gener knyttet til sykdom og aldring

Vitnemål
Etter fullført og bestått studium får du vitnemål med tittelen "Veileder i naturlig hudhelse".