Stikkord: Pust

Mange lever med langvarige smerter og plager uten å få klare svar i helsevesenet. En norsk pilotstudie tyder på at pusteterapi kan bidra til bedre velvære og redusert symptomtrykk. Studien ledes av allmennlege Hege Svenningsen, som fikk interesse for pust som behandlingsmetode etter egne erfaringer med stressrelaterte helseplager og gjennom observasjoner fra klinisk praksis.

Stress og utbrenthet er de mest invasive livsstilsykdommer i vår tid. Det finnes flere måter og strategier å håndtere stressmestring på og for å gjenopprette forbindelsen mellom sinn, kropp og ro.