Type aktivitet:
I kurslokale
I kurslokale
Yin Yogalærer, oppstart 11 mars - 6 juni 2021 i Oslo
Består av 4 samlinger (tors-lør/tors-søn).
1) 11 - 14 mars 2021
2) 22 - 24 april 2021
3) 6 - 9 mai 2021
4) 3 - 6 juni 2021
Yin yoga er en rolig yogaform som har sitt fundament i Taosimen og Tradisjonell Kinesisk Medisin (TKM) med fokus på yin-vev som bindevev, ligamenter samt indre organer og meridianer. Omtanken ligger i å slappe av i muskulatur og gi slipp på spenninger som kan gi blokkeringer i flyt av energi og sirkulasjon. Stillingene holdes gjerne i flere minutter hvor vi jobber med områder som tøyes passivt, pust, meridianer og bevisst tilstedeværelse/Mindfulness. Med yin yoga løser vi opp stivhet og spenninger som gir oss en fantastisk ro i kropp og sinn!
Denne utdannelsen retter seg mot alle som vil lære Yin Yoga!
Er du allerede utdannet yogainstruktør eller kroppsterapeut og har forkunnskaper i anatomi, oppnås diplom som Yin Yoga lærer.
For deg som ønsker en fordypning i denne viktige og utrolig spennende yogaformen og som vil lære yin yoga for egen del og ikke har forkunnskaper i anatomi, oppnås et kursbevis. Vi forventer at du har praktisert yoga og har en regelmessig egenpraksis.
Utdannelse – 4 perioder (100 timer):
* Guidet yin yoga
* Anatomi som er relevant for hver stilling
* Kunnskap om bindevev, nervesystemet og kompresjon vs beveglighet
* Taoistisk filosofi
* Yin og Yang i hverdagen
* Forståelse for fem elementer og meridianer
* Yin yoga sekvenser for hvert element og meridian
* Myk flyt yoga for hvert element og meridian
* Yin yoga sekvenser med soneterapi og ulike temaer
* Pust og pranayama
* Restorativ yin yoga og yoga nidra
* Avspenning
* Mindfulness
* Eget kompendie og skriftlige oppgaver
Mangler du forkunnskaper i anatomi, og ønsker å oppnå diplom som Yin Yoga lærer, så kvalifiserer vårt kurs i Yoga Anatomi som forkunnskap.
Karl Johansgt 23, inngang 2 Egerbygget)
0158
OSLO
Karl Johans gate 23, Oslo, Norge
17,500 kr
Axelsons Body Work School
Trine Spanien
23 10 36 20