Senioryoga med utflukter, ITALIA 22. - 29. april 2021

Yogaferie for økt smidighet, vitalitet og velvære inkl. kultur og smaksopplevelser

Yogaferie for økt smidighet, vitalitet og velvære + kultur og smaksopplevelser.
Helse-investering og unik ferie! Forhåndserfaring med yoga er ikke nødvending. Ingen prestasjoner! Alle skal ha glede og nytte av kurset, uansett forutsetninger. Yogakurset fokuserer på økt smidighet/bevegelighet i ledd, balanseøvelser, ryggøvelser og pust og energi. Du lærer øvelser du kan bruke hjemme etterpå for forlenget utbytte av kurset.

Det inngår to utflukter: -til en av Umbrias sjarmerende middelalderbyer, og til en av Umbrias beste vingårder.

OBS. Klosterets bygninger og trapper egner seg ikke for bevegelseshemmede. Det er ikke heis. Deltakerne på senioryoga er normalt i aldersgruppen 55-85 år.

Kursleder er Jon Otterbeck.

Detaljert informasjon og påmelding på nettsiden: Yogasenteret.com

Godkjent medlem av Reisegarantifondet RGF.