Yin Yogaferie i ITALIA, 22. - 29. juni 2023

Yin Yoga ferie i sommerens magi - glede og velvære

22. - 29. JUNI 2023

Hjertelig velkommen til en uke med fordypende Yin Yoga praksis, fylt med sommerlig energi og glede.
Vi praktiserer yoga 1 - 1,5 time, to til tre ganger om dagen.

Dette kurset gir deg en unik mulighet til fordypning i en nydelig yogatradisjon med en av Norges mest erfarne Yin Yoga lærere.
Du får undervisning i tradisjonell Yin Yoga, hvor lette dynamiske sekvenser, rolige og dyptgående strekk, fordypende pust og energigivende konsentrasjon står i fokus.
Yogastillingene tar deg dypt inn i kroppens muskler og ledd. Selv om Yin Yoga er rolig, vil kroppens kjernemuskulatur utfordres. Yin Yoga gjøres liggende, sittende og stående.
Programmet skreddersys for årstiden med sommerens energi, basert på tradisjonell kinesisk medisin og du vil få instruksjon som er lett å følge.

Instruksjonen er muntlig og foregår i et rolig tempo og du trenger ikke å være urolig for om du er myk eller sterk nok.

Kursleder: Anita Abrahamsen

Tidlig påmelding anbefales. 
Mer informasjon og påmelding her

Hva er inkludert?
Buss til og fra flyplassen etter endt kurs. Transporter til utfluktene er inkludert.

Opphold: Syv netter i et nyrestaurert tidligere kloster med unik atmosfære, vakker klosterhage og soloppvarmet svømmebasseng.

Mat & drikke: Tre måltider per dag, solid frokost, to varmretters lunsj, fire retters middag. Lett god vin til lunsj og middag. Frukt, kaffe/te, juice og yoghurt står tilgjengelig hele dagen.

Yogaundervisning: To til tre daglige serier med undervisning på norsk, i klassisk fysisk yoga, pust/energi, oppmerksomhet, avspenning, meditasjonen indre stillhet totalt 15 – 16 timers undervisning av erfaren yogalærer.

Utflukter: Omvisning i området rundt klosteret og til middelalderbyen Trevi som ligger ca 3 km fra klosteret. Utflukt med guide til nærliggend.