Kurs i triggere 8. mai interaktivt på nett

Bli med på kurs i hvordan du kan forstå deg selv og andre bedre på et emosjonelt plan – og hvorfor en selv og andre mennesker reagerer og handler slik vi gjør. Lær mer om hva som trigger deg og hvorfor. Videre hvordan du kan komme igjennom dem til nye og bedre reaksjoner.

Gjennom kunnskap, vilje og aktive valg kan vi håndtere våre egne og andres følelser på en bedre måte.
Lær solide teknikker og få gode verktøy. Emosjonell modenhet handler om å ha et bevisst forhold til sitt eget følelsesliv slik at man oppnår balanse, sunn avgrensning, grensesetting og selvregulering.
Emosjoner eller følelser står for mye av grunnlaget for handling og atferd.

Kursleder: Grethe Holtan.