Fascia in Focus

Utforsk 12 ulike fascia kvaliteter!

I Fascia in Focus  utforsker 12 ulike fascia kvaliteter, hvorfor de er viktige, og hvordan de kan brukes for å fremme:

• fysisk helse og funksjonalitet

• postural letthet og bevegelsesfrihet

• økt kroppsbevissthet

• psyko-emosjonell balanse

• bedre samspill og kontakt med andre

Målet er å utvikle en mer helhetlig forståelse av hvordan fascia i bevegelse kan bidra til økt livskvalitet på en bærekraftig måte.

Om kurset

Gjennom kurset vil du lære og erfare 12 treningsmetoder som hver representerer en spesifikk fascial kvalitet og et praktisk treningsmål.

Fascia in Focus gir deg ferdigheter og kunnskap til å arbeide med fascia i bevegelse på en måte som er:

• helhetlig

• nyansert

• effektiv

• tilgjengelig for alle kropper

Kurset er en sentral del av FAMO Fascia Movement-utdanningen og gir en dypere forståelse av hvorfor FAMO Practice-øvelsene er bygget opp slik de er.

Du lærer blant annet om:

• spesifikk utførelse av øvelser

• variasjoner og progresjoner

• bruk av pust i bevegelse

• bruk av massasjeverktøy

• hvordan man gir presise instruksjoner og cueing i undervisning

Hvis du ønsker å arbeide med 12 distinkte fasciale bevegelseskvaliteter for å utvikle større postural letthet, friere bevegelse og økt kroppslig tilstedeværelse, er Fascia in Focus kurset for deg.

Hva du lærer

Ved å delta på kurset vil du:

• tilegne deg kunnskap om fascia i bevegelse som kan gi en ny dimensjon til bevegelsesklasser, behandling eller terapi

• bli kjent med Resource-Oriented Integrative Movement, rammeverket for helsefremmende og helhetlig bevegelsespraksis

• forstå de 6 grunnleggende prinsippene i FAMO og deres praktiske betydning

• få et nytt perspektiv på sammenhengen mellom kropp og sinn

• bli kjent med begrepet Essential Self

• identifisere de arkitektoniske, anatomiske og funksjonelle egenskapene i fasciesystemet

• forstå betydningen av de 12 fasciale bevegelseskvalitetene fra både et erfaringsbasert og forskningsinformert perspektiv

• lære hvordan disse kvalitetene oversettes til praktiske retningslinjer og øvelser

• erfare hver av de 12 fasciale kvalitetene gjennom praktisk arbeid

• lære 12 spesifikke treningsteknikker

• bli kjent med 12 praksismål som organiserer treningen

• delta i masterklasser og korte praksiser som integrerer alle kursets komponenter

• utvikle ferdigheter du kan bruke direkte i bevegelsesundervisning, behandling eller terapi

Kursstruktur

Kurset kombinerer flere undervisningsformer for å støtte både forståelse og kroppslig erfaring.

Undervisningen består av en dynamisk kombinasjon av:

• master classes

• interaktive forelesninger

• demonstrasjoner

• praktiske øvelser og korte praksiser

Dette gjør læringsprosessen både engasjerende, praktisk og lett å integrere i egen praksis.

Stand-alone kurs og del av sertifisering

Fascia in Focus kan tas som et selvstendig kurs, men er også en del av FAMO Fascia Movement-sertifiseringsprogrammet.

Kurset kan tas før eller etter Anatomy Trains in Motion som del av utdanningsløpet.

Forkunnskaper

Kurset er beregnet for personer med utdanning eller erfaring innen:

• bevegelse

• helse

• kroppsterapi

• manuell behandling

• trening eller rehabilitering