Fascia in Focus

Utforsk 12 fasciale bevegelseskvaliteter

I Fascia in Focus utforsker vi 12 fasciale bevegelseskvaliteter, hvorfor de er viktige, og hvordan de kan brukes for å fremme:

• fysisk helse og funksjon

• postural letthet og bevegelsesfrihet

• økt kroppsbevissthet

• psyko-emosjonell balanse

• bedre samspill og kontakt med andre

Målet er å utvikle en helhetlig forståelse av hvordan fascia i bevegelse kan bidra til økt livskvalitet på en bærekraftig måte.

Om kurset

Gjennom kurset lærer og erfarer du 12 treningsteknikker som hver representerer en spesifikk fascial kvalitet og et praktisk treningsmål.

Fascia in Focus gir deg kunnskap og ferdigheter til å arbeide med fascia i bevegelse på en måte som er:

• helhetlig

• nyansert

• effektiv

• tilgjengelig for alle kropper

Kurset er en sentral del av FAMO Fascia Movement Teacher Training, men kan også tas som et selvstendig videreutdanningskurs.

Du lærer blant annet:

• de 12 fasciale bevegelseskvalitetene

• 12 treningsteknikker og praksismål

• spesifikk utførelse av øvelser

• variasjoner og progresjoner

• bruk av pust i bevegelse

• bruk av massasjeverktøy

• presis cueing og instruksjon i undervisning

Hvis du ønsker å arbeide med fasciale bevegelseskvaliteter for å utvikle større postural letthet, friere bevegelse og økt kroppslig tilstedeværelse, er dette kurset for deg.

Hva du lærer

Ved å delta på kurset vil du:

• utvikle en dypere forståelse av fascia i bevegelse

• bli kjent med Resource-Oriented Integrative Movement, rammeverket for helsefremmende og helhetlig bevegelsespraksis

• forstå de seks grunnleggende prinsippene i FAMO og deres praktiske betydning

• få et nytt perspektiv på sammenhengen mellom kropp og sinn

• bli kjent med begrepet Essential Self

• identifisere fasciesystemets arkitektoniske, anatomiske og funksjonelle egenskaper

• forstå de 12 fasciale bevegelseskvalitetene fra både et erfaringsbasert og forskningsinformert perspektiv

• lære hvordan disse kvalitetene omsettes til praktiske øvelser og retningslinjer

• erfare hver av de 12 kvalitetene gjennom praktisk arbeid

• utvikle ferdigheter du kan bruke direkte i behandling, terapi eller bevegelsesundervisning

Kursstruktur

Undervisningen kombinerer:

• Master Classes

• interaktive forelesninger

• demonstrasjoner

• praktiske øvelser og korte praksiser

Denne kombinasjonen gir en engasjerende læringsopplevelse der teori og praksis integreres gjennom hele kurset.

Stand-alone kurs og del av sertifisering

Fascia in Focus kan tas som et selvstendig kurs, men inngår også som en del av FAMO Fascia Movement Teacher Training.

Kurset kan tas både før eller etter Anatomy Trains® in Motion som en del av utdanningsløpet.

Forkunnskaper

Kurset passer for personer med utdanning eller erfaring innen:

• manuell behandling

• osteopati

• fysioterapi

• kiropraktikk

• massasje

• bevegelsesfag

• yoga

• pilates

• dans

• trening og rehabilitering