Hvordan få konsultasjon

Telefonkonsultasjon, Videokonsultasjon

Arbeider på følgende måte

Individuell behandling, Kurs / foredrag

Har erfaring med

Solid erfaring med:
5 år som kursleder i Mindful eating, Bli venn med maten. Overspising, mat, humør og følelser.
Stressmestring, pust og avspenningsøvelser med mindfulness og kroppsorienterte metoder for utbrenthet, uro og tankekjør
Hviletreningspakker 3x 1 time. Persontilpasset program fra kurs i TRE, mindful eating, traumesensitiv yoga eller Livsstyrketrening.
Nevrofeedback for økt energi, konsentrasjon, indre ro og velvære, og erfaring med redusert symptomer for flere diagnoser.

Utdannelse, kurs, erfaring

Samarbeid og oppdrag via flere foreninger:
Kurs, 8 uker, Mindful eating for overspisingslidelser eller anstrengt forhold mat, kropp og følelser (ROS)
Kurs, 10 uker, Livsstyrketrening for pårørende innen psykisk helse (PiO)
Kurs, Mindful Yoga i Villa SULT, siste 2 år.
Kurs, MediYoga (stress og utbrenthet) på Balderklinikken.
Ernæringsterapi for sammenhengen tarm og hjernen, mat og adferd

Mange års utdannelse, erfaring fra klinikk og kursleder, egenerfaring innen mindfulness, tverrfaglig veiledning, ernæring og kroppsorienterte metoder.

Medlemskap

ROS (rådgivning om spiseforstyrrelse)
Mat og atferd
Mindfulness Norge
ADHD foreningen

Stengt
Åpningstider i dag: 09:00 - 11:00
  • Mandag

    N/A

  • Tirsdag

    09:00 - 20:00

  • Onsdag

    N/A

  • Torsdag

    09:00 - 14:00

  • Fredag

    09:00 - 14:00

  • Lørdag

    09:00 - 11:00

  • Søndag

    N/A

  • 3. juni 2023 13:31 lokal tid

Sted
Kontaktinfo
  • Bedrift
    Hverdagshelse, Aina Gunnerud
  • Telefon
    95057832
  • Epost
    aina@hviletrener.no
  • Besøksadresse
    Furukollveien 7
  • Postnummer
    1410
  • Sted
    Kolbotn
Send en melding/forespørsel til behandleren

    Meld deg på nyhetsbrev!

    HELHETLIG HELSE
    Siste nytt – Få gode tilbud

    Se etter en epost med bekreftelse i din innboks eller i søppelfilteret.